Renfo au top hier soir 💥

Très belle séance hier soir.
Les filles ont travaillé le renfo avec la balle paille Pilates, un petit accessoire… mais redoutablement efficace pour réveiller les stabilisateurs et garder la précision dans chaque mouvement.

Elles ont gardé un rythme régulier, une belle implication et une dynamique très propre. Rien de forcé : du sérieux, de la maîtrise et une ambiance motivante qui donne envie de se dépasser.

Les enchaînements sont passés naturellement, chacun a trouvé sa place, et l’énergie du groupe était à la fois bienveillante et tonique.

Et maintenant… on commence tranquillement à préparer le Flow.
Les bases se posent, les mouvements deviennent plus fluides, et le groupe montre qu’il est prêt à monter d’un cran.

On continue comme ça : efficace, concentré… et bientôt en mode Flow. 💪🔥