cours de pilates àTenteling
Pilates classic
Chaque séance est un voyage intérieur
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Ici, pas de performance ni de pression. Seulement vous, votre souffle, votre présence.
Rejoignez une pratique douce et profonde. À Tenteling, découvrez le Pilates Classic : une méthode fidèle à Joseph Pilates pour renforcer, assouplir et soulager durablement.
Pourquoi choisir le Pilates Classic ?
Pas de gadgets ni de performance. Chaque séance suit la méthode originale : centrée, fluide, précise. Elle renforce le centre (Powerhouse), améliore la posture, et recentre le mental.
Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, vous ressortirez de chaque séance avec plus de légèreté, plus de stabilité, et une meilleure connexion à vous-même.
Les bienfaits concrets du Pilates:
- Tonifie les muscles profonds sans créer de tensions
- Améliore la posture et l’équilibre
- Soulage les douleurs chroniques et dorsales
- Développe la conscience corporelle et la respiration
- Apporte énergie, stabilité, clarté
Changer ne veut pas dire forcer !
Parfois, il suffit d’un peu de silence dans le corps pour sentir ce qui bouge déjà.
Pilates, tel qu’il a été conçu.
Maîtrise du mouvement, posture précise, respiration profonde… pas besoin d’aller vite pour devenir plus fort.
Et si la stabilité ne venait pas de la tension, mais de l’écoute ?
Par une approche douce, on réveille les appuis, on affine les perceptions. Les gestes deviennent plus clairs, les tensions se relâchent.
C’est un travail subtil, mais profond.
On gagne en stabilité sans rigidité, dans une force tranquille. Un changement durable, porté par la pleine conscience.
ENVIE D’UNE AUTRE DYNAMIQUE ?
Si vous cherchez un rythme plus soutenu ou un travail plus musculaire, découvrez nos autres disciplines :
Le Power Pilates vous entraîne dans un flow tonique, et le Renforcement musculaire cible votre tonicité de manière précise.
LES TARIFS EN UN CLIN D’ŒIL
Retrouvez tous les montants selon votre formule et activité : Pilates Classic, Power, Renfo…
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Calculez instantanément votre tarif en fonction des formules choisies grâce à notre outil interactif.
Consultez toutes les séances de Pilates Classic
Explorez les différents créneaux disponibles et trouvez la séance de Pilates Classic qui correspond à votre niveau et à votre emploi du temps.
Voir le planning Pilates ClassicUn accompagnement bienveillant et progressif
Peu importe votre âge ou votre condition physique : vous serez guidé·e avec précision et respect de votre rythme. Le Pilates s’adapte à vous, pas l’inverse.
Matériel utilisé :
Petit ballon, grand ballon, rouleau, bandes élastiques, ring, barre lestée…
(tout fourni sauf tapis, swiss ball et balle à picots).
N’oubliez pas votre serviette, une boisson, et votre bonne humeur !
Quand ?
Tous les lundis de 19h15 à 20h30
et mardis de 18h00 à 19h15
F.A.Q.
(Questions fréquentes)
Vous avez une question ? On a sûrement la réponse !
Chez Mygymtonic, on aime que tout soit simple, fluide… et sans stress.