par Djay | Déc 26, 2025 | Flash, vie-association
Après 10 à 15 jours de pause, le corps a besoin de bouger… mais pas d’être brusqué.Le Pilates Fusion en HIIT fluide permet de reprendre le renforcement musculaire en douceur, tout en restant efficace. Ici, pas de chocs ni de sauts inutiles. Les exercices s’enchaînent...
par Djay | Déc 13, 2025 | vie-association
À MyGymTonic, les accessoires (ballon, ring, élastique, bâton, poids du corps, etc.) ne sont jamais des gadgets.Ils font partie intégrante de la construction des séances et sont utilisés de manière régulière, mais pas permanente : en général, un même accessoire est...
par Djay | Nov 2, 2025 | vie-association
Les cours de Pilates, Power Pilates et Renforcement musculaire seront en pause à partir du 18 décembre 2025. 👉 Reprise le lundi 5 janvier 2026 avec l’ensemble de l’équipe MyGymTonic. Cette pause hivernale est l’occasion de : souffler un peu, bouger comme vous aimez,...
par Djay | Oct 17, 2025 | vie-association
Un immense merci à toutes et tous pour votre confiance 🙏.Notre association continue de grandir et de proposer des activités variées : Pilates Classic, Power Pilates, Renforcement musculaire et Danses.Vous êtes déjà plus de 300 à partager l’aventure cette année...
