Actualités MyGymTonic
Vie de l’association, sport & bien-être
Ce qui fait bouger MyGymTonic, sur les tapis comme en dehors.
Toutes nos actualités
Retrouvez ici l’ensemble des articles MyGymTonic : la vie de l’association au fil des saisons, les événements, les actions sport-santé, la prévention, les techniques de Pilates et de renforcement, ainsi que nos ⚡ FLASH d’info pour rester connecté à l’énergie MyGymTonic.
Une nouvelle aventure pour la section Danse
Après plusieurs années de partage et de projets communs au sein de MyGymTonic, la section Danse ouvre un nouveau chapitre de son histoire. Les adhérentes ont choisi de…
Vos muscles font bien plus que vous faire bouger
On pense souvent que les muscles servent à courir, sauter ou porter des charges. En réalité, ils participent au fonctionnement de tout l'organisme. Métabolisme, énergie, gestion du sucre,…
Saison 2026-2027 : préparez dès maintenant votre rentrée sportive
La saison 2025-2026 touche bientôt à sa fin et il est déjà temps de préparer la rentrée. Afin d'améliorer encore l'accueil des adhérents et de faciliter la progression…
L’entraînement hybride : la fin des sportifs spécialisés ?
Pendant longtemps, le monde du sport a valorisé la spécialisation. Le coureur devait courir. Le cycliste devait pédaler. Le pratiquant de musculation devait devenir plus fort. Aujourd'hui, une…
La force : la qualité physique la plus sous-estimée après 50 ans
Quand on parle d'activité physique, on pense souvent au cardio, à la souplesse ou à la perte de poids. Pourtant, une qualité physique joue un rôle essentiel dans…
La réserve fonctionnelle : votre capital santé invisible
Nous avons tous une réserve sur notre compte bancaire pour faire face aux imprévus. Notre corps fonctionne exactement de la même manière. Chaque marche gravie, chaque séance de…
Bien plus qu’un groupe: La communauté MyGymTonic
Une association ne se construit pas uniquement autour d'un planning ou d'activités. Elle se construit grâce aux personnes qui la font vivre. Depuis plusieurs années, chaque membre contribue…
Mieux progresser en Pilates : comprendre et ressentir
On peut faire du Pilates pendant des années… sans vraiment progresser. Parce que faire ne suffit pas. La progression commence quand on apprend à comprendre… puis à ressentir.
Le Pilates n’est pas binaire : comprendre le rythme ternaire
Le Pilates n’est pas une question de vitesse… mais de rythme. Entre inspirer et expirer, il existe un troisième temps souvent oublié : celui où tout se joue.…